Moveo Yoga Studio Berlin

Jeder Moment dieses Leben ist ein Schritt, der nur ein Mal getan wird…
Ich habe zuerst das Glück in der Außenwelt gesucht, zwischen Vergangenheit, Zukunft und den Gegenständen meines Verlangens…
Dann habe ich meinen besten Freund kennengelernt: Yoga.  Er hat mir gesagt, dass ich das, was ich suche, finden werde, wenn ich nur in die andere Richtung schauen würde.  Nach Innen.  Hier und jetzt. Dort befindet sich der Schlüssel zur Befreiung. Aber auch ein Friedensschatz und eine unvergleichbare Freude.  Mit Yoga habe ich gelernt, die Dinge zu sehen und zu akzeptieren wie sie sind.
Es war während meiner Tanzausbildung an der London Contemporary Dance School, als ich Yoga entdeckte. Mich faszinierte  der Reichtum und die Tiefe der Körperarbeit.
Ich entschied mich, 2009, die Yogalehrerausbildung im Moveo mit Beate Cuson zu absolvieren. Mein Unterricht ist von jahrelanger Erfahrung als Tänzerin geprägt und auch beeinflusst von den somatischen Techniken und Methoden, die auf der natürlichen Struktur des Körpers aufbauen.
Ich unterrichte Vinyasa Flow Yoga. Der Unterricht vereinigt gehaltene Asanas, die anatomisch präzise geführt werden, mit fliessenden und dynamischen Sequenzen. Die dynamischen Sequenzen werden oft von Musik begleitet, denn ich finde, dass Musik zur Regeneration und zur Umwandlung des Geistes beitragen kann. Manchmal singe ich auch, um die Kurse zu begleiten.
Ich bin sehr an den universellen Prinzipien des Yoga interessiert, die zu einem besseren Verständnis zwischen den Menschen führen – wie Gewaltlosigkeit, Freundlichkeit, Großzügigkeit, Geduld und Toleranz.  Es ist mir auch wichtig  zu versuchen, diese Grundsätze in mein Leben zu integrieren und während meines Unterrichts zu vermitteln.
Zusätzlich zu meiner Yoga-Tätigkeit arbeite ich als Performerin mit Tanz und Gesang-Improvisation. Ich bin  zertifizierte Lehrerin in Action Theater®, ein körperorientiertes Performance- und Improvisationstraining,  das sehr komplementär zu meiner Yogapraxis ist. Wie eine aktive Meditation lädt dieses Improvisationstraining dazu ein, den Moment achtsam und bewusst zu erfahren.
Seit sechs Jahren ist Yoga ein Teil von mein Alltag geworden. Yoga wächst in mir wie ein Kind. Ich bin glücklich, diese  altüberlieferte Disziplin mit jedem von euch teilen zu können, der sich wünscht, den Weg des inneren Friedens zu finden.