YOGA für NEUE

Dieser Workshop richtet sich an Menschen, die erst seit kurzem Yoga praktizieren und ihr Basiswissen vertiefen möchten sowie an Interessierte, die noch gar keine Yoga-Erfahrung haben und einfach mal reinschnuppern und Yoga kennen lernen wollen.

Was ist überhaupt „Yoga“? Wo kommt es her, wie hat sich diese Tradition entwickelt? Wieso gibt es so viele verschiedene Yogastile?

Diese und weitere spannende Fragen zur Yogaphilosophie werden im Workshop behandelt – und natürlich praktizieren wir auch ganz viel: grundlegende Asanas, den Sonnengruß und kleine Flows. Wir fließen achtsam durch verschiedene Positionen und verweilen auch immer wieder in ihnen, arbeiten an der präzisen Ausrichtung und erfahren unsere Kraft. Meditative Phasen entspannen den Geist, lassen ihn ruhig und klar werden. Wir spüren hinein in unseren Körper, beobachten und umarmen alles, was sich gerade zeigt. Atemübungen und eine kleine Meditation runden die Praxis ab.

Weiterhin gibt es einen Einblick in die Yogaphilosophie, Raum für Fragen zu Theorie und Praxis sowie Informationen über das Studio, das Kursangebot und eine Orientierung über die ersten Schritte auf deinem Yogaweg.

“…Yoga ist die Kunst, den Bogen des Leibes mit Liebe zu spannen, so dass der Pfeil der Erkenntnis das Dunkel der Unwissenheit durchdringt.” ( Unbekannt)